西洋カノコ草 バレリアナ（バレリアン）の成分と注意点、お伝えします

バレリアナの幅広い働きの秘密は、根に含まれている、「バレポリエート（吉草酸）」です。脳内の働きを正常化し､さらに体内のγ（ガンマ）アミノ酪酸の放出を高めてくれる成分です。脳のリラックス状態を示す「α波」を増やすため、不眠・不安の解消にも役立ちぐっすり睡眠をサポートします。